Jaki styl? Wushu to ogólne pojęcie obejmujące ogół chińskich sztuk walki, których lekko licząc jest kilkaset (ponad 300 w rejestrze Chińskiego Związku Wushu), więc który styl (którą konkretnie z tych sztuk walki uprawiasz?
Własnie przymierzam sie do trenowania kung fu. Myslalem o wing chun. jkd lub yiquan... Jednak kieruje do was takie pytanie: Czy mozecie polecic mi jakies szkoly kung fu?, niewazne jaki styl, choc najlepiej ktorys z tych co wymienilem. Najwazniejse jest dla mnie wlasnie trener, instruktor zeby posiadal odpowiednia wiedze o danym kung fu, posiadal [...]
[...] trzymać w 100%, a chciałbym dodać jeszcze z 200kcal bo moja waga od dłuższego czasu stoi pomiędzy 77-80kg i nie mogę przekroczyć 80kg. Przechodząc do rzeczy zastanawiam się jaki będzie najlepszy rozkład BTW dla mnie. Pisałeś, że organizm potrzebuje ok 50-100 gr węgli dziennie+to co musimy uzupełnić po treningu. Problem jest w tym że 5-6 razy w [...]
[...] i nie zrazajcie sie tym ze np. na poczatku bedziecie krotko wisiec, po miesiacu jest to juz dobrych kilka minut z ciezarkami, ja doszedlem do takiej wprawy ze slyszalem jaki mi kregi strzelaja, ale to dobre bylo dla kregoslupa, w rehabilitacji ti sie nazywa mobilizacja kregow czy jakos tak..." Ja kiedys przeczytałem żeby starac sie [...]
szperalem, i jedyny suplement jaki znalalem z odpowiednia iloscia tych mineralow byl Can-Vit... jest jedno ale.. to preparat dla psów (chyba ze ktoras z kolezanek ma dziecko i karmi je piersia wiec moze pozwoli i tobie possac tam ten stosunek jest wlasnie 2) ale fosforany podajesz w duzej ilosci w normalnej diecie, wiec samo lykanie wapnia, plus [...]
SCORPION 9 Ale tak jest że wzrost się dziedziczy :D Choć nie jest to takie proste i oczywiste. Weź pod uwagę kiedy i w jakich warunkach wychowywali się twoi rodzice/ dziadkowie. Co jedli jaki był poziom życia.... Wzrost a raczej predyspozycje do niego się dziedziczy. A to że np twoi dziadkowie byli niscy? Wiesz może np rośli w okresie wojny? [...]
[...] chociaz mam caly temat ale mam 15 lat mam 175 cm i co mam zrobic zeby byc wyzszym bla bla bla podajcie mi wszystko na tacy" Normalnie gadac sie z wami nie da..." no widzisz jaki ty mundry jesteś.....nie każdy jest w stanie zrozumieć te wszystkie terminy z relacji dotyczącej jakiegoś badania, poza tym co to jest: reklama tego środka?
Dobry wieczór :D Wiosna za oknem i aż chce się żyć i trenować8-) Po wczorajszym treningu barków i pleców jest szoook88-O Moja dieta I posiłek *omlecik ( 6 białek,50g płatków owsianych,dwa słodziki) II,III posiłek * 50g ryżu *120 kury z warzywami IV posiłek * 30g makaronu * 120g gotowanego kurczaka z warzywami V posiłek *5 krążków ryżowych * [...]
Nogi ładnie katujesz. Przysiady na jednej nodze w jaki sposób robisz? Na hak maszynie,inaczej nie dałabym rady i tak jest ciężko :P Muszę katowac bo pptrzebuja jeszcze trochę dostać ,żeby jakoś wyglądały ;)
[...] Czekam i ja na wyniki badań a jeszcze bardziej na polepszenie humoru. Oby wrócił on jak najszybciej. Ps. A może Ty w ciąży jesteś?:D hahahahahahahahahaha Doris!!!! W jakiej k***a ciąży??Zwariowałaś:P ciemna strona okresu po zawodach dopadła i mnie :( No coż staram się z tym walczyć.Na badania ide w piatek. Sylwia,Cielu i - oczywiście [...]
[...] białek,50g płatków owsianych,10g płatków z migdałów i odrobina wiórek kokosowych i 20 malin *100g kury ,warzywa *100g kury ,warzywa *100 g kury warzywa *250 g chudego twarogu i jogurt mały naturalny Zobaczcie jaki omlecik hehehe /SFD/Images/2015/5/12/2d4c4f17b25d42988cd5cb4f94c77337.jpg /SFD/Images/2015/5/12/83726e13c6944a7a899019674683c085.jpg
[...] Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co przeczytalam wnioskuje ze wysoki wiec Monti raczej odpada)? 2. Ze wzgledu na ruchome godziny pracy moj codzienny trening tez nie ma [...]
[...] Kiedyś parę razy zważyłem udko przed i po pieczeniu. Wyciągnąłem średnią ile pi*drzwi traci tej masy początkowej (zwykle zostawało 7075%). Te cyferki podstawiłem do jakiejś wersji rozkładu makro w udku surowym i stąd tak dziwnie to wygląda (nazwa z resztą też jest niestandardowa). I to w dzienniku to jest mięso upieczone bez kości ;-) [...]
Nie w każdym boxie są ogranięci trenerzy. Pytanie, kto jaki ma cel. Bo są ludzie, którzy zaj**iście ćwiczą i są mutantami, ale nie mają aspiracji do startowania w zawodach. Racja, wiadomo że w boxach raz- nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są [...]
[...] na 25/50/100 metrów. Albo inaczej: ile uderzeń trzeba zrobić na 25-metrowym basenie żeby można było to uznać za wynik "w miarę OK". Ostatnio próbowałem liczyć i wychodzą mi jakieś kosmiczne liczby :-) Jutro mam badania - przeswietlenie, rezonans - mniej wiecej omowilem juz sprawe - zawsze mozna zalozyc blokade, ale przeciez ja nie wyczynowiec, [...]
[...] obce, nadal jesteśmy oszustami. Oszukujemy siebie codziennie. Przykłady są na wyciągnięcie ręki. Kłamstwo numer 1: Nie dam rady Klasyka gatunku. Zapis dialogu wewnętrznego, jaki toczy ze sobą triathlonista w stanie zbliżającym się do tętna maksymalnego, byłby materiałem na niejeden antyczny dramat, w którym każde z możliwych rozwiązań jest złe. [...]
[...] wycisnac " z tego stylu ktorym plywasz, bo wybacz, ale kraul to jeszcze nie jest". O, takiego mam kolege ;) Podstawowa zasada jaka Marek mi wpoil jest taka: "Jesli trening jaki masz na dany dzien zaplanowany jest zbyt zlozony bys go spamietal i potrzebujesz rozpiski na kartce naklejonej na bidonie, to znaczy ze zadanie jest przekombinowane !" [...]
No ja już podchodze pod wiek 17 lat Sprawdźcie, jakie wyniki w obowiązkowych zaliczeniach lekkoatletycznych znajdują się na górze tabeli. Porównajcie je ze swoimi, a jeśli Wasze są słabsze zapytajcie swoich nauczycieli WF-u jaki trening będzie najlepszy żeby je poprawić. Jestyem dobrze wysportowany, bło się na mistrzostwach polski w Warszawie w [...]
[...] Jest dużo możliwości ćwiczenia. Wiem że mam ćwiczyć co drugi dzień. Znalazłem bardzo dużo planów treningowych. Teraz powstaje pytanie jaki plan treningowy jest najlepszy? Mam ćwiczyć każdą partie mięśni w inny dzień czy robić obwody takie jak: [...]
[...] , ze to nie do końca taki true sport bo masz tylko wpyl na wynik do pewnego stopnia a nie jak w innych sportach wszystko zależy od Ciebie , jak się podoba dla sędziego , jaki woli typ sylwetki i jaki będzie miał humor tyle punktów Ci da , wiec zawsze można się trochę spierać , no ale jest jak jest... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-09-21 [...]
Style kung-fu/wushu
